Whey Protein, Creatina ou BCAA? Entenda a função de cada suplemento para treinos
Se você gosta de treinar e quer melhorar seus resultados na academia, provavelmente já se perguntou: “Devo tomar Whey Protein, Creatina ou BCAA?”. Embora esses três suplementos esportivos estejam entre os mais populares, cada um tem funções diferentes e pode ser mais indicado para objetivos específicos. Portanto, entender suas diferenças é essencial para aproveitar ao […]